Vattenträning

Vattenträning är en motionsform som passar nästan alla. Att träna i vatten är skonsamt eftersom det avlastar lederna, men effektivt belastar musklerna.

Vattenträningen startar vecka 36.

Du tränar på grunt vatten och tar hjälp av enkla redskap för att öka belastningen. Ibland kommer det att vara inslag av cirkelträning eller pulshöjande träning i form av tabata. Där jobbar du hårt i 20 sekunder och sen vilar i 10 sekunder. Denna variation gör att kroppen får en komplett träning.

Drop in

För vattenträning gäller drop-in. Du behöver inte boka tid. Välj bara den dag och tid som passar dig och kom hit!
Insläpp till vattenträningen är 30 minuter innan passet startar.

Tider och priser för vattenträning


Måndagar	Klockan 18.30 - 19.15
Tisdagar	Klockan 13.30 - 14.00
Onsdagar	Klockan 19.00 - 19.45
Torsdagar	Klockan 08.30 - 09.15

Du kan betala per tillfälle eller köpa ett vattenträningskort. Drop-in-träning kostar 99 kronor. Se aktuella prisuppgifter olika träningskort på vår sida om priser.